暑い日が続きますね。
皆様、水分補給を忘れずに、汗もこまめに拭いて、無理はなさらずお過ごしください。

さて、夏野菜と聞くと、どんなイメージですか？
みずみずしくて、美味しいイメージでしょうか？

夏野菜は、夏が旬ということもあり、身体を冷やす性質があります。
水分も多いので、食べ過ぎるとお腹が緩くなったりします。

栄養価も高いし、旬のものなので是非食べていただきたいのですが、身体を冷やす＝内臓の冷えにもつながるので、プラスαで摂ってほしいものがあります！

それは、黒コショウ・レモン汁・生姜（生姜パウダー）

サラダ、炒め物などにプラスα足してみてください♪
冷えて消化力が低下した胃を助けてくれますよ☆

そして、体力が消耗しやすいこの時期は是非当サロンで全身のリンパマッサージを受けてみてください★
肩こり・首こり・腰痛、頭痛などの痛みを緩和させます！
だるい身体も、もちろんスッキリ！

皆様のご予約、お待ちしております＾＾