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雨や台風が近づくと自律神経が乱れる→対策は?
2024/08/30
台風が来る来る、と言われたまま、日にちが伸びている今日この頃。
自然の力は未知数です。

さて、雨の日や台風が近づいてくると、頭痛や倦怠感が出る方も多いかと思います。
それは低気圧が影響していて、低気圧になると副交感神経が優位になります。

㌽↓
交感神経=昼間
副交感神経=夜

副交感神経が日中に優位になると、血流やリンパ液の流れがペースダウンし、身体を休ませる信号が脳から出されます。

それによって眠さ・だるさ・頭痛などが起きやすくなります。

対策①
朝起きたら1番に朝日を浴びる

対策②
朝に白湯(ぬるま湯OK)を飲む

対策③
夜は20分以上湯船に浸かり、23時までには寝る

対策④
朝ご飯は軽めに食べる(ヨーグルトやパンはNG)

是非実践してみてくださいね♪



雨や台風が近づくと自律神経が乱れる→対策は?
雨や台風が近づくと自律神経が乱れる→対策は?
自律神経が絶不調の理由
2024/08/16
8月も半ばが過ぎて、梅雨も明けたはずなのに、まだまだ湿度が高くておまけに台風も来ているこの状況は、
自律神経が乱れる原因です。

湿度が高い+暑い=梅雨。
なのですが、今年はまだ蒸し暑い。

身体がその環境についていきません。

そして汗をかいても湿度が高いので、ジトっとして肌に残って、それがまた冷えにつながる。

今年はどうなっているんでしょう;

この時期の対策は
1:エアコンが効いている空間では薄手の腹巻を付ける
2:なるべく温かい飲み物を飲む
3:汗は都度拭き取る
4:ずっとエアコンとお友達になるのではなく、数時間に1回は外の風を浴びる

そして朝は日光を浴びよう^^

ミネラルとタンパク質は必須です。
夏野菜、夏の果物◎
豚肉はビタミンが豊富なので、豚しゃぶ・豚肉料理◎

夏バテ、夏冷えしないように気をつけましょう☆

今のうちに体質改善をすることで、冬には快適に過ごすことができますよ!
あと4ヶ月で12月。
今がチャンス!

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自律神経が絶不調の理由
自律神経が絶不調の理由
8月は夏冷えに注意
2024/08/01
8月は梅雨も明け、暑さが本格化してきます。
冷房・薄着・汗・食事によって夏冷えするので、今日は注意点と予防策をお伝えしようと思います☆

1:自宅にいる際は、冷房を付けているかと思いますので、薄手の腹巻や短いレッグウォーマーを着用する。

2:氷入りのドリンクではなく、なるべく氷抜きで飲んでみてください。

3:食事には生姜や薬味を入れてみてください。

4:汗はなるべくこまめに拭き取りましょう。

5:朝・晩は白湯(ぬるま湯でもOK)を飲みましょう。

これだけでも、底冷え予防になりますよ♪

Beauthは、どんなお悩みも解決させていただきます!

肩コリ、腰痛などの不調や、生理痛(PMS)・更年期などの不調、冷えや代謝の悪さなどもご相談ください★

Beauthは、完全プライベートサロンなので、人目を気にせず施術を受けられます^^

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8月は夏冷えに注意
8月は夏冷えに注意
夏の冷えに要注意
2024/07/18
皆様、夏が1番代謝が低いって知っていましたか?

エアコンの風
夏野菜
お酒
冷えたドリンク

などが大きな原因です。

夏は暑いから代謝が高いと思いがちですが、自分の汗で身体が冷えたり、冷えるから脂肪が付いたり・・・
悪循環なんです;

生姜・スープ・腹巻をキーポイントに生活してみましょう☆

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夏の冷えに要注意
夏の冷えに要注意
インキュアティバープロでコリ・冷え・ストレス解消
2024/07/08
仙台初導入のインキュアティバープロ☆
一般的なラジオ波とは違い、自分の熱で代謝を高め、細胞の活性化を促します。

・筋肉のコリ。
・冷えた身体。
・セルライト。
・ストレス。
にアプローチをかけられるので、お悩み症状プラスαの効果を期待できます!

妊活・生理不調にはお腹にインキュア。
肩コリ・腰痛には背中にインキュア。
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あなたのお悩みに寄り添って施術をご提案させていただきます。

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まずはあなたのお悩みをお聞かせください♪

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