皆さん、肩こり・首こりなどにお悩みではないですか？
そして、自分の体に力が入っている事に気が付けていますか？

だいたいの方は【無意識】で力が入っています。
力が入る方の特徴として例を挙げますね。
１：緊張しい
２：頑張り屋さん
３：気遣いさん（常に周りの事を気にしてる）
４：いつも何かしら考え事している
５：心配性
６：周りの目を気にしてしまう

などでしょうか。
当てはまる方は、体に力が入っている人です。

力が入る＝防衛反応

特に、肩周りに力が入りやすいかと思います。
だから肩こりさん。

そんなあなたが、まず最初に取り組むことは、【今、体に力入ってたかな？】と体に意識を向ける事。
入っていることに気付けたなら、あとは脱力すればいいだけ。

体にグッと力を入れて、ふーっと脱力。
これだけ。

または、呼吸が浅い可能性もあるので、４秒かけて息を吸って吐きましょう。
肺を膨らませるんです。

ちょっとした継続が、あなたの不調を軽減しますよ♪

当サロンでは、施術後にあなたに合ったアドバイスを２～３個させていただきます。
毎日どれか１つ、出来そうなことを日課にすることで、体は変わっていきます。

肩こり・首こり・腰痛、生理痛・頭痛などの痛みは是非私にお任せください♪
そして、どんなお悩みも、一緒に解決できるように向き合います。

1人で溜め込まないで、1人で悩まないでください。
是非、あなたのご来店お待ちしております。