代謝UP。ダイエット。発汗作用。温活。
体の巡りを良くするデトックススープのご紹介です☆
これは私がオススメの材料です！

【材料】
・セロリ
・ピーマン
・生姜
・玉ねぎ
・ニンジン
・キャベツ
は基本ベース。
〇鶏むね肉（ダイエットの場合）
〇鶏もも肉
〇きのこ類
〇春雨
は、プラスαでお好みでどうぞ。

味付けは【コンソメ、鶏がらスープの素、しょうゆ、味噌】などが美味しいかと思います。

ダイエット目的の場合、毎日夜ご飯をこれに置き換えるのをオススメします。
体質改善したい場合は、毎晩でも週何回かでもOK。

私は、毎回材料を切るのが億劫なので、時間ある時に大量に材料を切って煮込んで、小分けにして冷凍します！
食べたいときに、お鍋でゆでて味付けします☆

燃焼効果があるのと、美味しいので、これからの時期にはオススメです。

是非参考にしてみてください＾＾

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